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什麼好的減肥方法,夏天到了,很多眉眉又開始為了減肥而傷神了,總是減了又增,增了又減,周而複始。特別是看到很多眉眉超短裙、短褲穿著,那才叫一個美呢,心裏很是羨慕。今天為大家介紹我的減肥經驗,如果更好的方法也希望大家多多交流哈。


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健康瘦身減肥方法早上起來記得一定要喝一大杯水,排毒 每天每頓飯不要吃太多,分多次吃(那個時候我一天吃五頓,但量都不大) 減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品,拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉,